Một Quả Cam
Sữa xoài hạt sen điều

Sữa xoài hạt sen điều

🫙5 phần18 phút + 20 phút
Hiền Bí
Hiền Bí2025-05-28 · Cập nhật 2026-01-27 · 4 phút đọc

Xuống công thức ↓

Mê xoài mà đến mùa nhiều quá, muốn biến hoá thêm thì không thể bỏ qua món sữa xoài hạt sen điều này nha. Mùi xoài thơm mát, quyện với vị béo của hạt điều và hạt sen chín – ơi là mượt, ơi là sánh!

Mình chỉ định nấu thử 1 lần, mà giờ cứ hết là phải nấu thêm. Mọi người nhớ lưu công thức này về nghen.

Xoài ngon nhất để làm sữa hạt với mình là xoài cát chu và xoài Nha Trang: 2 loại xoài mà chỉ cầm đến quả xoài thôi đã thấy mùi thơm, cái thơm đậm đà và khi làm sữa nó dậy mùi và ngon, tôn lên vị sữa rất nhiều.

Xoài khác cũng được nếu chị em không có sẵn 2 loại xoài trên nha, ngọt thơm xoài là được.

Cùng làm sữa xoài hạt sen điều với chúng mình nha:

Ngay từ giây phút bạn mở nắp máy xay, một hương thơm xoài chín nức mũi sẽ lan tỏa khắp không gian, báo hiệu rằng bạn đã "thành công" rồi đó! Ly sữa sẽ có màu vàng tươi óng ả, nhìn thôi đã thấy hấp dẫn.

Vị hạt sen ngậy thơm có chút bột nhẹ nhưng khi quyện vào cùng với xoài và điều thì nó đã mịn sánh rồi. Cùng 12 cách làm sữa hạt sen nếu chị em muốn nhiều công thức với hạt sen hơn nữa nhé.

Các cách làm sữa hạt điều với 7 gợi ý từ nguyên chất đến mix vị siêu ngon, đậm đà mà ai mê hạt điều cũng nên thử cùng với vị sữa xoài sen điều này nha.

Mẹo nhỏ

Một vài mẹo nho nhỏ khi làm sữa hạt với trái cây và ở đây là quả xoài sẽ giúp chúng mình có cốc sữa ngon mịn thơm lựng mà sẽ muốn làm lại cho những lần sau:

  • Xoài chọn loại chín vừa, ngọt thơm nhưng không quá mềm nhũn, sẽ cho mùi vị đậm và không bị lấn át bởi mùi chín quá lên men khiến sữa có thể bị chua nhanh.

  • Hạt điều nên ngâm đủ mềm để sữa không bị lợn cợn – có thể dùng hạt điều rang sẵn không muối nếu muốn vị thơm hơn.

  • Nếu xoài hơi chua, có thể giảm lượng xuống 50g và thêm sữa đặc cho cân bằng vị.

Sữa khi làm xong có màu vàng kem nhẹ rất bắt mắt, mùi thơm đặc trưng của xoài chín quyện với hương sen thoang thoảng và độ béo vừa đủ từ điều.

Khi uống lạnh thì mát dịu, còn nếu uống ấm thì ngọt bùi, dễ chịu vô cùng. Một ly sữa này vào buổi trưa hay giữa chiều oi bức đúng là "xua nắng trong miệng".

Mình thì thích uống ấm, vì khi uống ấm mình thấy cảm nhận rõ vị của từng nguyên liệu ấm áp tan tỏng miệng. Còn chồng và con mình thì lại thích uống mát nên hay để trong tủ lạnh 1 lúc rồi mới mang ra uống hoặc cho 1-2 viên đá nhỏ.

Lời kết

Mình luôn tin rằng một công thức ngon không chỉ nằm ở tỉ lệ nguyên liệu mà còn đến từ sự chăm chút nhỏ nhất – từ việc chọn quả xoài có độ chín vừa ý, rang hạt điều cho thơm hay nấu sen đủ độ mềm.

Sữa xoài hạt sen điều là một món quà mộc mạc cho những ngày cần nạp năng lượng mà không muốn quá nặng bụng.

Với nhà nào có những em bé không thích ăn trái cây thì các mẹ có thể áp dụng cách thêm vào sữa hạt, nước ép này để cho con ăn đều đủ nhé.

Chúc chị có thêm một món sữa tủ mới trong căn bếp của mình nhé!

Ghé xem cẩm nang đầy đủ về cách làm sữa hạt chi tiết cho người mới bắt đầu và những mẹo chỉ người đã làm sữa mới biết. Hay hơn 100+ công thức sữa hạt từ các loại hạt gần gũi đến mix trái cây, rau củ quả thơm ngon mà vẫn giữ vị sữa sánh mịn đậm đà.

Cùng làm sữa và chill nha.

Disclaimer: Đây là blog cá nhân chia sẻ đam mê ăn uống và sống xanh, không phải lời khuyên y tế. Thưởng thức công thức và vui nhé!

Công thức5 phần · 18 phút + 20 phút
Nguyên liệu
  • 80–90gthịt xoài chín (loại chín thơm, ngọt nhẹ)
  • 40ghạt điều (đã ngâm 4–6 tiếng hoặc rang thơm)
  • 40ghạt sen chín (đã hấp mềm, bóc tâm sen nếu có)
  • 1000mlnước lọc
  • 2–3quảchà là (tuỳ chọn, nếu muốn ngọt hơn)
Các bước thực hiện
  1. Cho xoài, hạt điều, hạt sen và chà là (nếu dùng) vào máy làm sữa hạt.

  2. Đổ vào 1000ml nước lọc. Chọn chế độ sữa hạt không nấu/nấu ấm nhẹ (dưới 60°C) nếu máy có.

  3. Lọc lại nếu thích uống siêu mịn. Uống ấm hoặc để nguội cất chai thủy tinh, bảo quản ngăn mát 1–2 ngày.

Hiền Bí
Hiền Bí

Mình chọn sống chậm lại, học cách lắng nghe cơ thể, và chia sẻ những gì tìm được trên đường đó. Mình sáng lập Một Quả Cam với mong muốn chia sẻ công thức dưỡng sinh và lối sống lành mạnh từ căn bếp nhỏ của mình.

Công thức tương tự

Xem tất cả →