Sữa gạo lứt đậu đen mè đen
Để nói về một loại sữa mình mê và dành cho mái tóc và làn da thì nhất định nên làm sữa gạo lứt đậu đen mè đen này.
Công thức và cách làm sữa gạo lứt đậu đen mè đen này tại nhà nhanh - gọn - lẹ mà ai cũng có thể làm được. Với đứa có mái tóc mỏng như mình thì từ khi biết đến công thức này là tuần nào mình cũng làm 1-2 lần để uống cùng cả gia đình.
Cùng làm với mình nha;
Đậu đen là loại hạt có vỏ dày nên ngâm kỹ và có thể rang lên cho thơm, hoặc hấp chín và cấp đông dùng dần sẽ giúp tiết kiệm thời gian. Đây là một trong những cách xử lý hạt để mình có thể làm sữa mỗi sáng mà siêu nhanh gọn.
Vừng đen mình cũng ngâm kỹ và rang thơm cất lọ dùng dần, mỗi lần làm sữa chỉ việc lấy ra cho vào là xong không cần ngày nào cũng lích kích ngâm và rang ít một.
Gạo lứt thì ngâm nhanh hơn nhưng nếu có thể cũng xử lý trước để nhanh gọn trong buổi sáng bận rộn. Thế nên thực đơn sữa gạo lứt từ a-z trong 7 ngày mà không trùng nhau luôn.
Chuyện mix gạo lứt với đậu đen và mè đen nhiều dầu béo mình thấy sữa thơm ngậy và uống ngon. Thêm chút đường phèn hay thốt nốt, hoặc vài quả chà là thì ngọt hơn và cả bé nhà mình cũng mê.
Còn muốn nhiều công thức hơn thì ghé Cẩm nang sữa hạt cho người mới bắt đầu với hơn 100+ công thức sữa hạt cùng một quả cam nha.
Làm sữa hạt và chia sẻ cùng chúng mình món sữa hạt yêu thích nha.
→ Xem thêm 7 cách làm sữa gạo lứt với nhiều công thức đa dạng.
