Một cốc sữa hạt mít hạt bí yến mạch là đủ cho bữa sáng ngon và lành rồi đây. Cách làm cũng dễ tại nhà nhanh để có một cốc sữa ấm.
Hạt mít thì quá quen thuộc rồi, tận dụng hết mức của quả mít luôn nha.
Hạt bí ngon và ngậy ăn vặt hay làm sữa hạt đều ngon.
Yến mạch thì làm gì cũng ngon: làm bánh, yến mạch qua đêm hay làm sữa hạt thì càng nhanh gọn.
Cách mix hạt này cho mình có ngay cốc sữa thơm đậm và mịn màng, sánh mịn cho chị em.
Cùng làm ngay nào:
Công thức làm sữa hạt mít hạt bí yến mạch
Course: Sữa hạtCuisine: ÁDifficulty: Trung bình3
servings20
minutes30
minutes179.5
kcalMột cốc sữa đầy đủ cho một bữa sáng lành mạnh với sữa hạt mít hạt bí yến mạch siêu ngon và lành.
Nguyên liệu
30 hạt mít
20g hạt bí xanh
10g yến mạch
Tạo ngọt đường phèn
Nước 600ml
Hướng dẫn
- Hạt mít luộc chín bóc bỏ vỏ
- Hạt bí rửa sạch và rang thơm
- Yến mạch cán vỡ cho vào ngâm nước nóng khoảng 10 phút
- Cho tất cả vào máy làm sữa hạt và chọn chế độ sữa không nấu
- Sữa làm xong có thể rây qua cho mịn rồi uống liền hoặc bảo quản lạnh dùng trong bòng 48h.
Notes
- Nếu lo hạt mít và bí xanh nhiều bột quá thì đã có yến mạch tạo độ sánh cho sữa rồi đây, một chút thôi nhưng đủ để cốc sữa mịn sánh và ngon lành lắm.
- Với thành phẩm 600ml sữa mình nhận được khoảng 179,5 kcal và khẩu phần 200ml là 36 kcal.
(Không tính chất tạo ngọt và có thể dao động tùy nguyên liệu thực tế và máy sử dụng.)
Là phụ nữ mình thích ăn hạt bí rang thơm và cho vào làm sữa hạt mình cũng mê.
Các mẹ chưa biết bắt đầu từ đâu cứ ghé cẩm nang sữa hạt 101 cho người mới nha, có hết các vấn đề ở đó.
Còn đây là một trong 5 cách làm sữa hạt mít ngon tận dụng hết các phần của quả mít luôn đấy ạ.
Ngoài ra, hơn 100+ công thức sữa hạt nhà cam chắc chắn cho chị em tìm được những loại sữa hạt chân ái cho mình.
Làm sữa, trải nghiệm và thưởng thức món đồ uống ngon lành này cùng chúng mình nha.
——-
🍊 Một quả cam !
