Chính sách nội dung

Cập nhật lần cuối ngày: 05/08/2025

Chào bạn,

Cảm ơn bạn đã ghé thăm blog https://motquacam.com (gọi tắt là “chúng mình”, “mình”, hoặc “website”).

Trang Chính sách Nội dung này nhằm giúp bạn hiểu rõ cách chúng mình xây dựng nội dung, những cam kết về độ chính xác và minh bạch khi chia sẻ kiến thức về công thức món ăn nói chung và ẩm thực dưỡng sinh nói riêng.

Mình lập blog này để chia sẻ hành trình chuyển mình sang một lối sống chậm rãi, lành mạnh hơn thông qua việc ăn uống theo hướng dưỡng sinh, gần gũi với thiên nhiên và thuận theo cơ thể.

1. Mục tiêu nội dung

“Một Quả Cam” là blog cá nhân được viết ra từ mong muốn sống giản dị hơn, khỏe mạnh hơn – bắt đầu từ những điều nhỏ.

Nội dung chính trên blog tập trung vào:

  • Các món ăn và thức uống dưỡng sinh, dễ nấu, tốt cho sức khỏe và thân thiện với cơ thể.

  • Gợi ý thói quen sống lành, kết nối lại với bản thân, lắng nghe cơ thể nhiều hơn.

  • Cảm hứng sống chậm, sống đơn giản, sống đủ đầy mà không quá cầu kỳ hay áp lực.

2. Ai là người viết nội dung cho Một Quả Cam?

Nội dung trên blog phần lớn là mình (Hiền Bí), một phần nhỏ do chồng và một số người bạn của mình viết. Vợ chồng mình từng làm việc trong lĩnh vực làm đẹp và sức khỏe. Tuy nhiên, tụi mình không phải chuyên gia y tế, chỉ là một người học hỏi qua sách vở, videos, trải nghiệm và những thử sai từ thực tế.

Trong nội dung mình sẽ cố gắng:

  • Trích dẫn nguồn rõ ràng đối với các thông tin chuyên sâu liên quan đến sức khỏe.
  • Tham khảo từ các tài liệu đáng tin cậy và có cơ sở khoa học.

Nguồn tham khảo đáng tin cậy bao gồm:

  • WHO – Tổ chức Y tế Thế giới
  • FDA – Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ<
  • NIH – Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ
  • Mayo Clinic
  • USDA – Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ
  • Các sách về dưỡng sinh, y học cổ truyền được xuất bản chính thống tại Việt Nam

Và rất nhiều nguồn uy tín khác được trình bay chi tiết tại trang: Nguồn thông tin trên blog.

Mình có sử dụng công cụ AI để hỗ trợ chỉnh sửa văn phong, chính tả hoặc bố cục, nhưng toàn bộ nội dung đều được mình chỉnh sửa kỹ lưỡng trước khi đăng lên blog. 

3. Cam kết chất lượng nội dung

Đối với toàn bộ nội dung được đăng tải trên website, tụi mình cam kết:

  • Không sao chép nội dung từ nguồn trái phép.
  • Chỉ chia sẻ trải nghiệm thật hoặc thông tin tham khảo từ nguồn đáng tin cậy.
  • Không quảng cáo trá hình hoặc giới thiệu sản phẩm mình chưa từng sử dụng hoặc tin tưởng.

Nội dung trên blog không mang tính chẩn đoán, điều trị hay thay thế cho lời khuyên y khoa chuyên nghiệp. Mình khuyến khích bạn tham khảo ý kiến chuyên môn khi cần.

4. Bình luận và góp ý

Hiện tại, blog chưa mở bình luận trực tiếp trên website. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể gửi góp ý hoặc phản hồi qua :

Mình luôn lắng nghe mọi ý kiến và cố gắng trả lời trong vòng 24h các giờ làm việc từ thứ 2 đến thứu 6, để blog ngày càng hoàn thiện hơn.

5. Cập nhật và chỉnh sửa

Trong thời đại công nghệ số như ngày nay rất nhiều thông tin hữu ích và thú vị được cập nhật thường xuyên. Đặc biệt trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe có thể thay đổi theo thời gian.

Vì vậy, mình luôn sẵn sàng chỉnh sửa, cập nhật lại nội dung khi cần thiết để đảm bảo thông tin đúng và phù hợp.

6. Bản quyền nội dung

Toàn bộ nội dung trên blog (bao gồm bài viết, hình ảnh, công thức) đều thuộc quyền sở hữu của [motquacam.com] trừ khi có ghi chú khác.

Bạn được phép trích dẫn lại nội dung với điều kiện:

  • Ghi rõ nguồn nội dung motquacam.com: có hoặc không có link.
  • Đính kèm link về bài viết gốc.
  • Không sử dụng cho mục đích thương mại.

7. Quảng cáo & tiếp thị liên kết

Hiện tại, blog không chứa bất kỳ liên kết tiếp thị hay nội dung tài trợ nào.

Trong tương lai, nếu có sử dụng liên kết tiếp thị (affiliate) hoặc hợp tác tài trợ, mình sẽ:

  • Luôn gắn nhãn rõ ràng và trung thực với mọi người. 
  • Chỉ chia sẻ những sản phẩm hoặc dịch vụ mà mình trực tiếp trải nghiệm hoặc tin tưởng.
  • Luôn đặt giá trị sức khỏe lên hàng đầu.

8. Phản hồi vi phạm

Nếu bạn phát hiện bài viết nào có thông tin sai, trùng lặp bản quyền hoặc chưa phù hợp, hãy giúp mình bằng cách liên hệ: hi@motquacam.com 

hoặc nhắn tin qua fanpage: fb.com/hi.motquacam.

Mình luôn sẵn sàng tiếp nhận phản hồi và xử lý kịp thời.

9. Thay đổi chính sách nội dung

Chính sách này có thể được cập nhật theo thời gian để phù hợp hơn với định hướng phát triển của blog. Mọi thay đổi sẽ được ghi rõ tại trang này.

Cảm ơn bạn đã đồng hành và tin tưởng [motquacam.com]. Chúng mình mong rằng blog sẽ là một góc nhỏ bình yên để bạn tìm thấy sự kết nối giữa ẩm thực, sức khỏe và sự an nhiên trong từng bữa ăn.