Cảnh báo y tế

Cập nhật lần cuối: 07/08/2025

Website một quả cam là một blog cá nhân, đây là nơi mình chia sẻ những món ăn, thức uống, thói quen sống xanh và trải nghiệm riêng trong quá trình tìm hiểu về dưỡng sinh, ẩm thực tự nhiên và phong cách sống lành mạnh.

Mình rất yêu thích các chủ đề này, bản thân 2 vợ chồng mình cũng từng có thời gian làm việc trong ngành sức khỏe và làm đẹp. Nhưng chúng mình không phải là bác sĩ, chuyên gia y tế, chuyên gia dinh dưỡng hay người có chứng chỉ hành nghề trong lĩnh vực y học.

Mình luôn cố gắng kiểm tra kỹ mọi thông tin, tuy nhiên do khả năng và nhân lực có hạn, chắc chắn sẽ có nhiều thiếu sót. Do vậy có những lúc thông tin chưa được đầy đủ hoặc không chính xác, nếu bạn phát hiện sai sót vui lòng liên hệ giúp mình, mình sẽ rất biết ơn điều này.

Vì vậy, mong bạn lưu ý giúp mình một số điểm sau:

1. Không phải lời khuyên y tế

Tất cả các nội dung liên quan đến sức khỏe xuất hiện trên blog – bao gồm bài viết, hình ảnh, công thức, mẹo nhỏ, trải nghiệm cá nhân – không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, phòng ngừa bệnh hay thay thế bất kỳ hình thức tư vấn y khoa nào.

Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo và phản ánh cảm nhận cá nhân của mình khi tự nấu nướng và học hỏi.

2. Lắng nghe cơ thể và tham khảo nguồn tin cậy Mỗi người có một cơ địa khác nhau, do vậy phản ứng cơ thể phản ứng cũng khác nhau, vì vậy:

  • Hãy lắng nghe cảm nhận của bản thân khi thử bất kỳ món ăn hoặc thói quen nào.
  • Nếu bạn có vấn đề sức khỏe, dị ứng thực phẩm, đang mang thai, đang dùng thuốc hoặc có nhu cầu ăn uống đặc biệt, vui lòng trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn.

3. Thông tin dinh dưỡng chỉ mang tính ước lượng

Một số bài mình có chia sẻ bảng dinh dưỡng được ước tính từ ứng dụng phổ biến (như MyFitnessPal, Cronometer…). Các con số này chỉ mang tính tham khảo vì có thể thay đổi tùy:

  • Nguồn nguyên liệu
  • Cách chế biến
  • Sự khác biệt giữa từng sản phẩm thực tế

Bạn hãy sử dụng thông tin này như một gợi ý tham khảo, không phải số liệu chính xác tuyệt đối.

4. Không chịu trách nhiệm cho việc tự áp dụng

Việc bạn tự thử công thức, thực hành mẹo nhỏ hoặc áp dụng bất kỳ nội dung nào từ blog là quyết định cá nhân. Mình không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ kết quả áp dụng từ thông tin trên trang.

Lời kết

Blog này sinh ra để chia sẻ những món ăn nhẹ nhàng, gần gũi và những điều mình học được trên hành trình sống xanh, không phải để đưa ra lời khuyên y khoa. Mình hy vọng bạn đọc blog với tinh thần thoải mái, chọn lựa những điều phù hợp nhất cho chính bạn, và luôn ưu tiên sức khỏe của mình dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Cảm ơn bạn đã ghé thăm! — Một quả cam

Xem thêm các trang nôi dung chính sách: